Zvyšující se hladina adrenalinu pod vlivem minutové zkušenosti přináší mnoho nezapomenutelných dojmů, vyvolává tělo k akci a pozitivně ho ovlivňuje. Málokdo však chápe, jaké důsledky pro zdraví a životně důležité funkce celého organismu mohou mít dlouhé zkušenosti.
Návod k použití
1
Zkušenosti se mobilizují, pomáhají soustředit, někdy pomáhají dokončit úkol, ale pouze v případě, že netrvají dlouho a po něm existuje příležitost k relaxaci. Má zcela jiné důsledky, intenzivní a dlouhodobou zkušenost. To může vést nejen k srdečním onemocněním, ale také negativně ovlivnit duševní zdraví.
2
Zkušenosti doprovázejí každého v každodenním životě a často se stává, že je obtížné je ovládat. Palpitace srdce, zpocené dlaně, „husí hrbole“ - vznikají pod vlivem silných emocí. Zkušenosti se týkají každé osoby, bez ohledu na pohlaví a věk. Pokrok civilizace nebo měnící se podmínky každodenní existence vedou k tomu, že rostoucí procento lidí žije velmi rychlým tempem, čímž se vystavuje zvyšování zkušeností.
3
Neustálé snahy o zlepšování životních podmínek, zvyšování kariérního žebříčku si kladou nové a přehnané úkoly, což vede k nedostatku času na odpočinek a relaxaci.
4
Když se obáváte, hladina kortizolu, tzv. Stresového hormonu, stoupá, hladina serotoninu a dopaminu v mozku klesá. Tyto látky jsou zodpovědné za přenos signálů mezi mozkovými neurony v centrální nervové soustavě. Přetížení tohoto mechanismu může mít vážné zdravotní důsledky.
5
Pokud je zkušenost velmi intenzivní a je spojena například se smrtí blízkého, ztrátou práce nebo vážnou nemocí, snižuje se odolnost těla vůči nepředvídaným událostem. Lidé žijící v častých zkušenostech jedí horší, mají špatné návyky, jako je kouření, alkohol nebo drogy, jsou izolovaní od přátel a známých. To může zase vést k depresi.
6
Během zkušeností se uvolňují hormony, jako je adrenalin a norepinefrin. Nejčastějšími onemocněními spojenými se zkušenostmi jsou: bolesti hlavy, nervové tiky, rychlé dýchání, chvění v končetinách, zvýšená srdeční frekvence, rychlý srdeční rytmus. Lidé mohou také pociťovat pot, sucho v ústech a krku, potíže se pamětí a koncentrací.
7
Je třeba si uvědomit, že depresi mohou ovlivnit nejen dlouhodobé zkušenosti, ale také deprese může ovlivnit výskyt zážitků. Koneckonců, lidé nejen dostávají pobídky z prostředí, ale také vysílají signály sami.